Tereza Beňová
lektorka jógy, pánevního dna a vědomého doteku
JÓGA
Skrze tělo ladím energii.
Jóga je souhrou pohybu, asán.
Pohyb je energie a ta má přesah pro mysl, mentální nastavení.
Jóga je pro mne cestou k otevření, pochopení a uzdravení.
Praxe jógy je promněnlivá, vyvíjí se s mým osobním pozorováním těla a mysli.
Velkým přínosen bylo probuzení kundaliny energie a pochopení fungování těla, emocí a energie.
Kundaliny energie, živa, životni síla…
Každá v tom najdeme co je nám blízké.
Pro mne je tato sílá kompasem, intuitivním vedením života jako takového.
PÁNEVNÍ DNO
Tělo, emoce, energie.
Kurz který zněnil a mění.
Mě, mé tělo a vnímání toho přesahu kolem nás.
Naučil mě práci nejen s pánví, ale celým tělem, které mám vědomé, je mi domovem a je mi v něm dobře.
Rozumím emocím a nemocím které se do něj propisují.
A cítím.
Cítím energii, umím s ní pracovat.
Pánevní dno, krk a chodidla.
Důležité segmenty ze kterých lze číst, které můžeme harmonizovat pomocí bioenergetického cvičení.
Bylo mi tou nejhlubší terapií a jsem vděčná za toto poznání.
VĚDOMÝ DOTEK
Ruka je jazykem/ řečí/ vyjádřením našeho srdce.
Dotek je formou lásky a laskavosti.
Rozpouští napětí, vede k uvolnění.
Na té nervové úrovni kdy jsou naše těla v dnešním světě nastavena působením stresu na formu přežití.
Vede do parasympatiku.
Stavu kdy cítíme klid, bezpečí a pak i uvolnění.
Vědomý dotek je vždy jiný, vedený potřebou klientky.
INDIVIDUÁLNÍ VEDENÍ
Prostor jen pro tebe.
Pro tvé tělo, emoce i energii.
Individuální vedení propojuje jógu, práci s pánevním dnem i vědomý dotek.
Vzniká ale především z naslouchání tomu, co právě potřebuješ ty.
Je to setkání, ve kterém se vracíš k sobě.
K tělu jako domovu.
K emocím, které se do něj zapisují.
K energii, která tě vede.
Každé setkání je jiné.
Jemné i hluboké.
Takové, jaké má být.
Kdo jsem
Před cca 10 lety jsem prvně stála na podložce a po praxi jógy, která se mě dotkla, jsem věděla, že to je má cesta..
„Cítila jsem ji“
Po každé praxi jsem plakala, ne lítostí, ale vědomím, silou a přiznáním sobě, že potřebuji být mě samé a třem dětem bezpečím a průvodcem v laskavosti a klidu.
Ach hlavně klidu.
Měla jsem silnou obezitu ale v józe jsem se cítila ohebná a pohyblivá.
Dnes jsem lektorka, učím se každým dnem.
Každým nádechem.
Každým výdechem.
I prostorem mezi nimi.
Děkuji „životu“ a sobě.
Za tu souhru a plynutí.
Za možnosti vnímat svůj potenciál a žít se zodpovědností za svůj život.
Věřit intuici.
Když usedám při praxi na podložku.
Cítím vedení.
Prochází mnou vlna od kořenové čakry.
Houpavý pohyb v páteři.
Ta praxe se děje.
Vnímám oddělenost těla, hlasu… jak kdybych to nemluvila já, někdy mě překvapí sled slov a vět co vychází z mých úst a vnímam jen úsměv na své tváři a neskutečnou lásku v tom plynutí pohybu.
Je to čím dál silnější a mé praxe jsou vždy jiné..
Mohu si cokoliv napsat, sestavit z knihy… mít představu jak CHCI praxi mít a děj je jiný.. přijdu si jak blázen.
Přeci potřebuji připravu.
Ale ona ta příprava je praktikování a pozorování mé osobní praxe uvnitř mě…
Popisu, kterým cítím skrze tělo, dech…
Je to zvláštní, silné a krásné.
Ta cesta není zalitá sluncem a zázraky se nedějí, děje ze život a jóga do něj vnáší klid, zdravé tělo a jasnou mysl.
Reference
pár nejkrásnějších referencí a opět tlačítko odkazující na reference na Google, Facebook.
Kontakt
+420 774 702 876
© 2026 Tereza Beňová | VOP | GDPR | Cookies ♥ fotografie a webdesign annadusakova.cz